「青汁美人
」を目指す私の朝は青汁がないと始まりません
毎日その日の気分で青汁をいろいろとアレンジして飲んでいる私ですが、今回は私の基本の青汁をご紹介します
美肌効果も抜群
その名も『黒ゴマ豆乳青汁』
基本の青汁３点セット
こちらが私が毎日飲んでいる基本の「黒ごま豆乳青汁」に使っている３点セット
青汁は、コダマの「大麦若葉エキスの青汁（抹茶入）」 3,150円（30本入） 豆乳は、コダマの「豆乳の素」 525円（150ｇ入） 黒すりごまはその時々で
（ただ…できるだけ国内産を探すようにしています
ちょっと高いのが痛いですけど
）
シェーカーに全部入れちゃいます 今日の朝ごはんはパンと一緒に
【分量】 
「大麦若葉の青汁（抹茶入）」 ・・・ 1本（3ｇ） 「豆乳の素」 ・・・ 小さじ3 黒すりごま ・・・ 小さじ1 水 ・・・ 120ｃｃ
これを全部まとめてシェーカーに入れて、思いっきり振って完成〜
始めは青汁と豆乳だけを混ぜて飲んでたんですが、はなまるマーケットのおめざで、美容研究家の岡江美希さんがさらに黒ごまを入れて毎朝飲んでいるのを観て、それ以来私も黒ごまをプラスしてます
だって岡江美希さんの美肌ホントにすごい
男性って…あなたが男性なら私は
って感じですよ
ホントに
岡江美希さんは無調整豆乳で飲まれてましたが、私は豆乳を買い忘れて、朝飲もうとして「ガーン
」ってことが何度かあったので、今は買い置きできる「豆乳の素」を使ってます
めんどくさがりな方にはオススメですよ
「青汁」のビタミン・ミネラル・βカロチン
「豆乳」の大豆サポニン・大豆イソフラボン
「黒ごま」のセサミン・リノール酸・オレイン酸・アントシアニン
抗酸化成分美肌成分モリモリですよ
「継続は力なり」…そう信じて毎日飲んでる私なのです
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